co to znaczy

[...] sprawą jest, że jak robiłeś 5 serii a teraz dołożyłeś serii i jeszcze drugie ćwiczenie to klatka będzie boleć bo dałeś jej nowy bodziec. Ale skoro klata boli kilka dni to znaczy, że jednak dostała za bardzo, albo kuleje regeneracja. Kreatyna to nie cudowne cukierki co prawda pozwala poprawić wyniki sportowe ale szału nie ma. Jak do tej pory [...]

nadyjka dobrze prawi, jeżeli masz siłę jeszcze i w ogóle myśli, żeby coś dokładać i więcej ćwiczyć to znaczy, że prawdopodobnie możesz dać z siebie na tym treningu więcej. Poza tym dobrze jest skończyć z myśleniem, że to co robisz jest na wakacje, wesele, urodziny czy inną okazję. To jest zmiana Twojego stylu życia, a na to trzeba czasu i nie da [...]

no to powodzenia pasjonacie koksu skoro nie masz lepszych w zyciu zajec i celow a hvj ci pajacu do moich zajęć i celów ? ja leje z wysokości na koszykówkę co nie znaczy ze nie mam szacunku do koszykarzy których znam mase , dzieciak jesteś i tyle .Czasami sie zastanawiam skad sie tacy ludzie prosci biora o ja pijerdole ja myślałem że studenci [...]

Jak nogi za lekko poszly to znaczy ze za malo serii roboczych ;) a co do blendera jeszcze, to wsypujesz paczke/dwie/trzy do przystawki blendera (bardzo podobne do tego mlynka co ktos pisal wczesniej) i miksujesz, problemu nie widze ;)

[...] mądry i szczęśliwy umysł a według jakiejś tam/jakiejś po prostu... znikniemy jakbyśmy się w ogóle nie narodzili. to że teraz nie rozumiemy wogóle danego zjawiska nie znaczy że kiedyś tam nie odkryjemy naukowo zasad jego działania. Kiedyś jak była burza to srali w gacie bo nie wiedzieli co to jest i twierdzili że to bóg dziś już wiemy że [...]

[...] powstaje około 300 gram białka dziennie, chociaż średnie spożycie białka wynosi zaledwie 70 gram. Znane jest 21 aminokwasów, z czego dziewięć są to aminokwasy egzogenne, to znaczy takie, które nie mogą być wytwarzane przez ludzki organizm i muszą być dostarczane w diecie. Natomiast aminokwasy endogenne wytwarzane są przez sam organizm, na bazie [...]

[...] treningach białko na wodzie. Wyspałem się, chociaż jest dopiero 4:00! Zaczyna mi burczeć w brzuchu! O 6:00 gimnastyka poranna. A co! Zacząłem wczoraj i jest rewelacyjnie (to znaczy wczoraj było, bo dzisiaj trochę czuję kilka mięśni) Program zaczerpnięty od Tsatsouline (z książki "Super stawy") Po 10 powtórzeń: 1. Unoszenie nóg za głowę 2. Skłon w [...]

Mnie juz zaczyna "smyrac" to i owo - tak mowie gdy juz czuje dane miejsce, ale jeszcze nie jest to bol, raczej dyskomfort na razie. To znaczy ze zblizam sie do swoich granic wytrzymalosci i dalej szedl nie bede w cyfry, bo zawodnika juz ze mnie nie bedzie, a szkoda sobie co popsuc na starosc ;) Bede pewnie zwiekszal liczbe ruchow w cwiczeniach, by [...]

[...] 20 zamiast 50 3 seria 10/15/25/33 i 17 4 seria 10/15/25/33 i 17 5 seria 10/15/25/24/26 Jeśli o to chodzi, to zaliczone. Piłeczki, gumeczki itp - olałbym, bo pewnie nijak się to ma do kettlowania, co nie znaczy że jest złe. Ściskacie rączkę kettla tak jak taką piłeczkę? Ja nie ściskam.. Jeszcze dziś i jutro i koniec! Odfajkowane 10.000. Jutro...

Właśnie błędem jest uogólnianie całej sprawy. Zrobiło 2,3 to nagonka, że wszyscy. Tak myślę, że w każdej grupie zawodowej znajdziemy czarną owcę ale to nie znaczy, ze wszyscy są tacy. Szkoła katolicka czy ogólna co to za różnica najważniejsze to rozmawiać z dzieckiem i zwracać uwagę na towarzystwo jak negatywne to gonić. Mam dzieci w wieku [...]

[...] się sprawdził na 3+. Bez rewelacji. Może jakbym go wypił litr. Wolę zwykłego banana/kiwi chyba. Miałem zamiar przyspieszyć w drugiej połówce i prawie się udało :-) To znaczy udało się. Było to zresztą bardzo łatwe, bo pierwsze 10 km zrobiłem w tempie emeryckim. A co się będę napinał :-) Niestety w lesie miałem lekkie wzniesienia i moje [...]

[...] obijasz wbijam do tematu a tu juz koniec poszlo ladnie wymiary wygladaja stanowczo lepiej - fotki z reszta tez niestety progres 2-5kg jest malo zauwazalny golym okiem co nie znaczy ze nie widac - bo widac ale 5kg rokzlada sie praktycznie na calym ciele i ciezko dostrzec jakies masywne zmiany (nie pisze tylko o Tobie) ale jak zlaczyc te 3-4cykle [...]

[...] czemu? Każdemu kto je przysłowiowy ryż z kurczakiem i brokułem mogę zadać jedno pytanie "Czy widzisz siebie jedzącego w ten sposób za 2 lata?", jeżeli odp. jest "tak" znaczy że dieta jest optymalnie dobrana pod daną osobę, dana osoba nie będzie musiałą robić cheatów, resetów czy przerw, no bo po co skoro łatwo jej trzymać michę ? (tutaj [...]

[...] http://www.newsweek.pl/polska/w-zamachach-terrorystycznych-w-latach-70-i-80-ginelo-wiecej-osob-niz-dzis,artykuly,383822,1.html To, że ginęło więcej kiedyś tam, to nie znaczy, że mamy pozwalać na zamachy terrorystyczne i wpuszczać jeszcze więcej muslimów, którzy je powodują. W II wś też więcej ginęło osób nie znaczy to, że mamy się nie [...]

[...] ale w sumie - nie chciało mi się. Pozwalam sobie w tym cyklu na więcej luzu i freestylu. Przyjdzie jesień przyjdzie wojskowy reżim, póki co jestem wyrozumiała, co nie znaczy, że się obijam, ale np. nie monitoruję efektów skrupulatnie, po co się denerwować:-PP. Od jutra: - dodaję 10min aero po treningu (od dziś), - ograniczam fruktozę do [...]

[...] kilka pytan, trening ten pozwole sobie nizej dolaczyc zebys nie musial w razie czego szukac: "Cześć Panowie, moja propozycja to dopocząć przed treningiem na siłe. To znaczy najlepiej wdrożyć w tym czasie trening regeneracyjny i podtrzymujący forme. 2-3 tygodnie w zupełności powinny wystarczyć, oczywiście na cykl siłowy najleppiej [...]

[...] podobno tylko jakiś procent tego świństwa co je, wychodzi z moczem a reszta zostaje. A że nie mam dostępu do hodowanych ekologicznie czy jakoś tam, to ograniczyłam. Co nie znaczy, że nie jadam nigdy żeberek, karczku, boczku, ale rzadko (tylko teraz nie wiem czy mogę) i szynki ale tego już mi nie wolno jeść. No dobra dodam dziś ciężaru, [...]

[...] biorę sam za siebie a do tematu podchodzę zdroworozsądkowo. I właśnie ta kwestia jest nie do przyjęcia... jeżeli komuś elegancko przebiegnie cykl na danym środku, to nie znaczy żę druga osoba robiąc taki sam cykl osiągnie te same efekty. Oczywiście, mogą one być zbliżone, jednak mogą być opłakane. Trzeba myśleć nad tym co się robi. Hmmm możę [...]

[...] że mam na tyle niski cukier po 2 godzinach że mogła bym tylko po tym leku usnąć. A i poleciła dobrego dietytka. dziś treningu siłowego nie było ale jakoś po wiekszej ilości węgli to znaczy po kromce razowca i 3 łyżkach płatków owsianych udało mi sie przebiec 25 min na delikatnym skosie . Zmieniony przez - julinka39 w dniu 2015-09-29 19:29:19

[...] wódę itp. A ja nie chcę i nie muszę. Czy to jest problemem czyimś poza mną? @shadow - co do cofek. Niech ktoś zaprzeczy albo potwierdzi. Czytałem, że jeżeli po cheat day waga stoi, albo wręcz spada to jest ok. Jeżeli rośnie i trzeba ją zbijać, to znaczy, że organizm nie jest w stanie równowagi hormonalnej i ma tendencje do gromadzenia tłuszczu.